• Her gün açık!
  • Market
  • Derse Kayıt Ol
  • 0534 385 40 16
Okuantum Yoga Okuantum Yoga
  • ANASAYFA
  • BİZ
  • HİZMETLERİMİZ
    • Aile Dizimi ve Regresyon
    • Ashtanga Yoga
    • Çocuk Yogası
    • Hatha Yoga
    • Kranyosakral Uygulama
    • Kurumsal Yoga
    • Prenatal Yoga
    • Transformal Nefes
    • Yin Yoga
    • Yüz Yogası
  • DERSLER
    • ÜCRETLENDİRME
  • ETKİNLİK TAKVİMİ
  • S.S.S
  • BLOG
  • MARKET
  • İLETİŞİM

Pranayama

Buradasınız: Ana Sayfa / Genel / Pranayama

Pranayama

23 Ekim 202014 Kasım 2020Yazar: Okuantum YogaKategori: Genel

Prana, yaşam gücü demektir. Pranayama terimi iki sözcükten oluşur; “Prana’’ ve “Yama’’. Yaşam gücü artırıcı nefes çalışmaları ile bireyin daha yüksek bir enerji seviyesinde olmasına yardımcı olur.

Pranayama, yaşam gücü artırıcı nefes çalışmalarıdır.

Nefesin bilinçli farkındalığıdır. Hem enerji veren hem de vücudu rahatlatan yaşam gücüdür.

Sanskrit dilinde Prana; nefes, enerji, hayat, yaşam   enerjisi, Yama ise durdurmak, yönetmek, kontrol anlamına gelir. Pranayama yaşam gücünün kontrolüdür. Prana, tüm evrene nüfus eden hayati veya eterik kuvvettir. O, her yerde mevcuttur; kayalar, böcekler, hayvanlar ve insanlarda. Pranayama yoganın ayrılmaz bir parçasıdır. Kontrollü nefes, hem yoga pozlarının ritmini hem de meditasyon için zihni rahatlatmayı sağlar.

Faydaları:

  • Beden, duyular, zihin ve bilincin temizlenme yoludur.

  • Vücudun enerji düzeyini ve akciğer kapasitesini arttırır.

  • Maksimum havalandırmaya ulaşmasını sağlar.

  • Nadiler (enerji kanalları) temizlenir.

  • Zihin sakinleşir ve dingin olur.

Yazan: Güneş Aras Okur
00Anne Adayının Dikkat Etmesi Gereken 10 Altın KuralMeditasyon

Paylaş

Facebook Twitter Pinterest

Diğer Yazılar

  • Popüler Yazılar
  • Son Yazılar
Popüler yazılar bulunamadı.
Hamilelikte Yoga
Hamilelikte Yoga
Yoga Engel Tanımaz
Yoga Engel Tanımaz
Meditasyon
Meditasyon
Anne Adayının Dikkat Etmesi Gereken 10 Altın Kural
Anne Adayının Dikkat Etmesi Gereken 10 Altın Kural

Yorum Yap Cancel Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Okuantum Yoga Okuantum Yoga
  • Anasayfa
  • BİZ
  • HİZMETLERİMİZ
  • DERSLER
  • ETKİNLİK TAKVİMİ
  • S.S.S
  • BLOG
  • MARKET
  • İLETİŞİM
Tasarım & SEO => Kreatone. & Yeşil SEO
Bu web sitesi, deneyiminizi geliştirmek için çerezler kullanır. Bu konuda sorun yaşamadığınızı varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz.Çerez AyarlarıKABUL ET
Gizlilik&Çerez Politikası

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities...
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT