Doğal sürece zarar vermeden, güvenli bir şekilde, gebeliğiniz boyunca rahatlamayı öğreneceğiniz harika bir yoldur. En sağlıklı ve güvenli şekilde bu...

Beş Kıtada Beş Maraton Beş Zirve projesini Kosciuszko tırmanışıyla Avusturalya’da tamamlayan görme engelli dağcı Necdet Turhan’la Okuantum ofisinde yaptığımız yoga...

Gündelik yaşamda kolaylıkla yer alabilmiş bir mental aktivitedir. Duyulardan kaynaklanan düşüncelerin artık söz konusu olmadığı bir bilinç durumudur ki buna...

Prana, yaşam gücü demektir. Pranayama terimi iki sözcükten oluşur; “Prana’’ ve “Yama’’. Yaşam gücü artırıcı nefes çalışmaları ile bireyin daha...

1- ÇALIŞMA VE İŞ KOŞULLARI: Günümüz koşulları göz önüne alındığında gebelik yaşayan birçok kadın iş yaşamlarına doğum yaklaşana dek devam...