Başın üzerinde yer alan 32 özel noktaya uygulanan bir enerji seansıdır.
Hatha (klasik) Yoga, asanalar yani duruşlar olarak bilinen fiziksel egzersizler ve nefes çalışmaları yaşam gücü enerjinizi artırırken, cildinizi, kaslarınızı ve kemiklerinizi hizalamak için tasarlanmıştır.
Klasik yogadan farklı olarak, hareketlerin daha sık ve yoğun tekrarlandığı, bedensel gücün yanı sıra içsel güce odaklanmayı ve onu araştırmayı hedefleyen bir çalışma. Seanslar yeni başlayanlar için uygun değildir.
Hiçbir zorlama olmadan, kendi özlerine dönmelerine dönmelerine yardımcı olan yoga türü.
KranyoSakral Terapi (KST) ellerle hafifçe dokunarak uygulanan ve bedenin doğal iyileşme kapasitesini artıran bir terapidir
Yin Yoga, bir yoga duruşunda 3 ila 5 dakika beklenerek, bedenin derinliklerindeki tabakalara ulaşılmaya çalışılan derin esnemedir
Yoga kazanımları salt birkaç saatlik doğum süreciyle sınırlı değildir; hamilelik dönemi, doğum ve doğum sonrası süreçlerini de kapsamaktadır.
Günümüz dünyasında, çalışanların en önemli sorunlarından biri de, aynı ortamlarda, yoğun iş koşuşturması ve stres altında rahatsızlık hissetmesi
Parkta Yoga ile stüdyo dışında buluşuyoruz.
Bu teknik yaşamdaki kısır döngülerinizin içinden çıkmak ve kendinize gelmek için uygulayabileceğiniz eşsiz bir teknik
